quinta-feira, 25 de fevereiro de 2010
quinta-feira, 11 de fevereiro de 2010
A nossa aventura com a Medicina Chinesa
No passado dia 25 de Janeiro, antes de chegarmos ao local combinado estávamos a discutir se a acunpunctura e a ventosaterapia doíria ou não.
Chegámos ao consultório da Dr. Marta Dinis, em pouco tempo. Primeiro tivémos uma breve explicação sobre os métodos de tratamento que iríamos experimentar - acupunctura e ventosaterapia - bem como os materias e os processos envolvidos. À medida que fomos ouvindo e percebendo no que é que estes tratamentos consistem, o nosso receio e hesitação em experimentar foi desaparecendo. Acabámos todos por dar uma oportunidade às agulhas, e a verdade é que não dói nada, apenas se sente uma pequena impressão pois a agulha está a provocar uma reaccção no nosso organismo.
Depois da experiência com agulhas, a Catarina submeteu-se à ventosaterapia! Embora pareça mais um tratamento doloroso, não passa de uma massagem que dilata os vasos sanguíneos de modo a permitir que a energia flua melhor.
Resumindo e concluindo, se não tivéssemos tido a oportunidade de assistir e de participar nesta sessão de demonstração, provavelmente ainda seríamos um pouco cépticos em relação a estas terapias, como a maior parte das pessoas que não as conhecem verdadeiramente. Por isso aconselhamos que toda a gente as experimente!
Chegámos ao consultório da Dr. Marta Dinis, em pouco tempo. Primeiro tivémos uma breve explicação sobre os métodos de tratamento que iríamos experimentar - acupunctura e ventosaterapia - bem como os materias e os processos envolvidos. À medida que fomos ouvindo e percebendo no que é que estes tratamentos consistem, o nosso receio e hesitação em experimentar foi desaparecendo. Acabámos todos por dar uma oportunidade às agulhas, e a verdade é que não dói nada, apenas se sente uma pequena impressão pois a agulha está a provocar uma reaccção no nosso organismo.
Depois da experiência com agulhas, a Catarina submeteu-se à ventosaterapia! Embora pareça mais um tratamento doloroso, não passa de uma massagem que dilata os vasos sanguíneos de modo a permitir que a energia flua melhor.
Resumindo e concluindo, se não tivéssemos tido a oportunidade de assistir e de participar nesta sessão de demonstração, provavelmente ainda seríamos um pouco cépticos em relação a estas terapias, como a maior parte das pessoas que não as conhecem verdadeiramente. Por isso aconselhamos que toda a gente as experimente!
quinta-feira, 28 de janeiro de 2010
Qual o procedimento numa consulta de Medicina Chinesa?
Primeiro, tenta-se perceber a queixa principal do paciente e faz-se um pequeno "questionário" para determinar outros sintomas que possam dar uma pista sobre a causa do problema. Confirma-se o quadro através da análise do pulso e da língua do doente. Cada medição do pulso corresponde a um orgão e então, através da sua medição, confirma-se as queixas do paciente. Depois de se confirmar qual o problema do paciente inicia-se o tratamento indicado. Os tratamentos podem incluir acupuntura, fitoterapia, massagem, dietética, ventosaterapia e até alguns exercícios de Chi Kung.
sábado, 16 de janeiro de 2010
Yoga, o exercício mais antigo do mundo!
O Yoga é uma antiga filosofia de vida que teve origem na Índia há mais de 5000 anos e é considerado por todo o mundo como o mais antigo e holístico sistema para por em forma o corpo e a mente.
Yoga significa união e através dos seus exercícios conseguimos unir o nosso corpo, a nossa mente e as nossas emoções para que sejamos capazes de agir de acordo com os nossos pensamentos e sentimentos. O que torna o Yoga único é o facto de este nao se limitar a alongar todas as partes do corpo e conseguir também massajar os orgãos internos e as glândulas, através de um processo de circulação do oxigénio por todos os tecidos do corpo.
O objectivo do Yoga é provocar em nós um profundo relaxamento, tranquilidade mental, concentração, clareza de pensamentos e percepção interior, juntamente com o fortalecimento do corpo físico e o desenvolvimento da flexibilidade.
O yoga é indicado para homens e mulheres de todas as idades que queiram conhecer-se melhor e que queiram aprender a respirar correctamente, a conquistar o alinhamento da coluna, aumentar a flexibilidade do corpo, aumentar o equilíbrio e melhorar a concentração.
Yoga significa união e através dos seus exercícios conseguimos unir o nosso corpo, a nossa mente e as nossas emoções para que sejamos capazes de agir de acordo com os nossos pensamentos e sentimentos. O que torna o Yoga único é o facto de este nao se limitar a alongar todas as partes do corpo e conseguir também massajar os orgãos internos e as glândulas, através de um processo de circulação do oxigénio por todos os tecidos do corpo.
O objectivo do Yoga é provocar em nós um profundo relaxamento, tranquilidade mental, concentração, clareza de pensamentos e percepção interior, juntamente com o fortalecimento do corpo físico e o desenvolvimento da flexibilidade.
O yoga é indicado para homens e mulheres de todas as idades que queiram conhecer-se melhor e que queiram aprender a respirar correctamente, a conquistar o alinhamento da coluna, aumentar a flexibilidade do corpo, aumentar o equilíbrio e melhorar a concentração.
segunda-feira, 4 de janeiro de 2010
Reflexologia
A Reflexologia é uma arte suave, uma ciência e um método muito eficaz de tratamento. É uma técnica curativa holística, ou seja, encara o ser humano com um ser "inteiro", procurando assim tratar o indivíduo como uma entidade constituída por corpo, mente e espírito.
A Reflexologia é uma terapia alternativa na qual o tratamento das doenças dos pacientes é feito através de uma técnica específica de pressão que actua em pontos reflexos precisos dos pés, com o conhecimento de que as áreas reflexas dos pés correspondem a todas as partes do corpo. Todos os orgãos, todas as glândulas e todas as outras partes do corpo estão dispostas num arranjo similiar ao dos pés.
A pressão é aplicada nas áreas reflexas dos pés com os dedos das mãos e usando técnicas específicas. Este procedimento provoca mudanças fisiológias no corpo, na medida em que o próprio potencial de auto-cura do organismo é estimulado.
Desta forma os pés podem desempenhar um papel importantíssimo na conquista e manutenção de uma boa saúde.
A Reflexologia é uma terapia alternativa na qual o tratamento das doenças dos pacientes é feito através de uma técnica específica de pressão que actua em pontos reflexos precisos dos pés, com o conhecimento de que as áreas reflexas dos pés correspondem a todas as partes do corpo. Todos os orgãos, todas as glândulas e todas as outras partes do corpo estão dispostas num arranjo similiar ao dos pés.
A pressão é aplicada nas áreas reflexas dos pés com os dedos das mãos e usando técnicas específicas. Este procedimento provoca mudanças fisiológias no corpo, na medida em que o próprio potencial de auto-cura do organismo é estimulado.
Desta forma os pés podem desempenhar um papel importantíssimo na conquista e manutenção de uma boa saúde.
Legenda: Pontos reflexos dos pés
Naturopatia
A Naturopatia é uma terapia que defende e promove tratamentos 100% naturais mas, acima de tudo a Naturopatia é uma filosofia de vida. Declarada como uma " terapia não convencional" em 2003, a Naturopatia é uma das seis terapias actualmente reconhecidas pelo estado português.
A Naturopatia é o estudo e o tratamento de doenças, única e exclusivamente através de processos naturais, tais como o tramento com alimentos, o tratamento com água (hidroterapia), o tratamento com argila (geoterapia), o tratamento com plantas (fitoterapia), entre outros.
Os Naturopatas defendem uma perspectiva holistica do homem, isto é, consideram o homem como um todo, (incluíndo as suas características físicas, psicológias, socias, etc). Os Naturopatas acreditam também que o nosso corpo tem um mecanismo de auto-cura e que com a ajuda de tratamentos naturais, o corpo reage, graças aos ses mecanismos de defesa e reequilíbrio, desencadeando um processo que conduz à cura.
A Naturopatia defende que são os hábitos nocivos (sono irregular, alimentação desiquilibrada, consumo de tabaco, álcool ou drogas) que levam à acumulação de toxinas no corpo, o que leva ao seu mau funcionamento, e consequentemente ao aparecimento de doenças. Ao adoptarmos a Naturopatia como um estilo de vida e se levarmos uma vida equilibrada, prevenimos o aparecimento de doenças.
Legenda: Tratamentos de Naturopatia
segunda-feira, 28 de dezembro de 2009
Homeopatia
A homeopatia, ao contrário do que muitos possam pensar, é uma ciência exacta, concreta, baseada em centenas de anos de experiências e de observações e já Hipócrates a utilizava.
A definição de homeopatia é de que quando um médico homeopata trata um doente, ele receita-lhe uma pequena dose de produtos que, absorvido em grande dose por um indivíduo saudável, provoca neste um ou mais sintomas análogos aos sintomas apresentados pelo doente.
Isto explica porque é que, num caso de insónia os homeopatas utilizam "cofea", o café, ou então "pólen" ou seja, uma mistura de várias espécies de pólen de plantas, para um problema de febre dos fenos.
As vantagens da homeopatia são numerosas e incluem: nenhum ou muito poucos e fracos efeitos secundários; nenhuma contra-indicação; nenhuma sujidade, sobrecarga ou intoxicação, porque os elementos activos contidos nos produtos homeopáticos são-no em doses infinitesimais, a tal ponto que praticamente não se utiliza o produto em si mesmo, mas sobrtudo a sua electrónica e a sua energia e se o produto homeopático absorvido não for o apropriado à doença, a pessoa não se arrisca a ter uma complicação ou intoxicação.
A definição de homeopatia é de que quando um médico homeopata trata um doente, ele receita-lhe uma pequena dose de produtos que, absorvido em grande dose por um indivíduo saudável, provoca neste um ou mais sintomas análogos aos sintomas apresentados pelo doente.
Isto explica porque é que, num caso de insónia os homeopatas utilizam "cofea", o café, ou então "pólen" ou seja, uma mistura de várias espécies de pólen de plantas, para um problema de febre dos fenos.
As vantagens da homeopatia são numerosas e incluem: nenhum ou muito poucos e fracos efeitos secundários; nenhuma contra-indicação; nenhuma sujidade, sobrecarga ou intoxicação, porque os elementos activos contidos nos produtos homeopáticos são-no em doses infinitesimais, a tal ponto que praticamente não se utiliza o produto em si mesmo, mas sobrtudo a sua electrónica e a sua energia e se o produto homeopático absorvido não for o apropriado à doença, a pessoa não se arrisca a ter uma complicação ou intoxicação.
terça-feira, 1 de dezembro de 2009
Hoje é Dia Mundial Contra a Sida
A epidemia do vírus da SIDA está a estabilizar à escala global. Esta é uma das conclusões do relatório publicado pela Organização Mundial de Saúde em conjunto com a UNAIDS, o programa de luta contra a SIDA das Nações Unidas.
O número de contaminações no ano passado foi de 2,7 milhões de pessoas o que representa uma diminuição de 17 por cento em relação aos últimos oito anos. A mortalidade por complicações originadas pelo VIH/SIDA também diminuiu, como explica Michel Sidibé, director executivo da UNAIDS. “O facto de termos conseguido, com o apoio de diferentes programas, reforçar programas de tratamento, que aumentaram 10 vezes nos últimos 5 anos estamos a constatar uma baixa da mortalidade em 18 por cento.” A maior acessibilidade aos novos medicamentos prolonga a longevidade a cada vez mais pessoas infectadas. Em 2008 registaram-se 33,4 milhões de portadores do VIH/SIDA, 2 milhões dos quais são crianças com menos de 15 anos.
Copyright © 2009 euronews
Tal como este artigo publicado na euronews demonstra, mesmo tendo diminuido a percentagem de pessoas infectadas com o virus da sida, o número de infectados foi enorme. Queremos, através deste post, dar alguma importância a este dia e que estas estatísticas nos levem a pensar antes de cometermos algum acto que nos podemos, mais tarde, arrepender.
O número de contaminações no ano passado foi de 2,7 milhões de pessoas o que representa uma diminuição de 17 por cento em relação aos últimos oito anos. A mortalidade por complicações originadas pelo VIH/SIDA também diminuiu, como explica Michel Sidibé, director executivo da UNAIDS. “O facto de termos conseguido, com o apoio de diferentes programas, reforçar programas de tratamento, que aumentaram 10 vezes nos últimos 5 anos estamos a constatar uma baixa da mortalidade em 18 por cento.” A maior acessibilidade aos novos medicamentos prolonga a longevidade a cada vez mais pessoas infectadas. Em 2008 registaram-se 33,4 milhões de portadores do VIH/SIDA, 2 milhões dos quais são crianças com menos de 15 anos.
Copyright © 2009 euronews
Tal como este artigo publicado na euronews demonstra, mesmo tendo diminuido a percentagem de pessoas infectadas com o virus da sida, o número de infectados foi enorme. Queremos, através deste post, dar alguma importância a este dia e que estas estatísticas nos levem a pensar antes de cometermos algum acto que nos podemos, mais tarde, arrepender.
sexta-feira, 27 de novembro de 2009
Medicina Ayurvédica
Medicina Ayurvédica ou Ayurveda [Ayur (=vida) + veda (=ciência)]
A Medicina Ayurvédica surgiu na Índia e é considerada a “mãe de todas das medicinas”, por ser uma das mais antigas, com cerca de 5000 anos. Esta medicina tem como base a “ciência da vida”, que engloba a interacção constante entre o corpo, mente, sentidos e espírito bem como entre as relações sociais, meio ambiente, estilo de vida e profissão, sendo o seu principal objectivo “manter a saúde dos saudáveis e curar o sofrimento dos doentes". A Ayurveda não impõe qualquer tipo de regras ou terapias, pois o indivíduo é que tem que obter os conhecimentos do seu corpo, espírito, alma e sentidos e escolher os seus métodos ayurvédicos, de maneira a criar, manter e recuperar uma saúde equilibrada Desta maneira, tudo o que rodeia o indivíduo vai condicionar a escolha do método a utilizar. A filosofia baseia-se na teoria dos cinco elementos, sendo eles céu (ou éter), ar, fogo, água e terra, podendo-se associar cada elemento a cada dos 5 sentidos. Toda a matéria que existe no universo provém destes 5 elementos, inclusive o corpo humano. 
A Medicina Ayurvédica surgiu na Índia e é considerada a “mãe de todas das medicinas”, por ser uma das mais antigas, com cerca de 5000 anos. Esta medicina tem como base a “ciência da vida”, que engloba a interacção constante entre o corpo, mente, sentidos e espírito bem como entre as relações sociais, meio ambiente, estilo de vida e profissão, sendo o seu principal objectivo “manter a saúde dos saudáveis e curar o sofrimento dos doentes". A Ayurveda não impõe qualquer tipo de regras ou terapias, pois o indivíduo é que tem que obter os conhecimentos do seu corpo, espírito, alma e sentidos e escolher os seus métodos ayurvédicos, de maneira a criar, manter e recuperar uma saúde equilibrada Desta maneira, tudo o que rodeia o indivíduo vai condicionar a escolha do método a utilizar. A filosofia baseia-se na teoria dos cinco elementos, sendo eles céu (ou éter), ar, fogo, água e terra, podendo-se associar cada elemento a cada dos 5 sentidos. Toda a matéria que existe no universo provém destes 5 elementos, inclusive o corpo humano.
sexta-feira, 20 de novembro de 2009
Apiterapia
A Apiterapia é uma medicina alternativa que usa produtos da colmeia (mel, propólis, geleia real, cera....) para fins terapêuticos.
É uma disciplina recente, com cerca de 100 anos. Porém os chineses já recomendam mel como medicamento desde há 6000 anos atrás. As propriedades destes produtos da colmeia, também já eram reconhecidos pelas culturas antigas como a Egípcia, Hebraica, Romana, Grega, Hindu e Persa.
Este tipo de medicina alternativas oferece-nos a ventagem de os produtos apícolas constituirem um método natural e complementar de nutrição, aumentam a função vital do organismo de modo a evitar doenças mais frequentes e estão ao alcance de todos. Também não apresentam nenhum perigo para a saúde, desde de que o consumidor não seja alérgico aos mesmos.
Legenda: mel
É uma disciplina recente, com cerca de 100 anos. Porém os chineses já recomendam mel como medicamento desde há 6000 anos atrás. As propriedades destes produtos da colmeia, também já eram reconhecidos pelas culturas antigas como a Egípcia, Hebraica, Romana, Grega, Hindu e Persa.
Este tipo de medicina alternativas oferece-nos a ventagem de os produtos apícolas constituirem um método natural e complementar de nutrição, aumentam a função vital do organismo de modo a evitar doenças mais frequentes e estão ao alcance de todos. Também não apresentam nenhum perigo para a saúde, desde de que o consumidor não seja alérgico aos mesmos.
Legenda: mel
domingo, 1 de novembro de 2009
O Pensar Oriental
Nós fomos visitar uma especialista de medicina tracional chinesa, que nos deu umas noções básicas sobre a medicina chinesa e nos contou duas histórias sobre a mentalidade dos orientais que achámos interessante partilhar com vocês.
A primeira história é sobre a relação Yin/Yang. Para os chineses nada no mundo aguenta no seu máximo durante muito tempo e rapidamente se transforma no seu oposto. Nada aguenta estar no máxino Yang durante muito tempo por isso, vai acabar por se transformar em Yin. Então enquanto que nós (ocidentais) no Verão quando temos calor bebemos algo fresco ou damos um mergulho no mar para refrescar, os orientais tentam chegar ao máximo, bebendo chá quente ou vestindo casacos para ficarem ainda mais quentes. Eles sabem que desta maneira o corpo arrefece mais rápido do que se o tentarem arrefecer visto que o próprio corpo tem mecanismos de arrefecimento. Esta história prova que existe uma grande diferença entre a nossa maneira de pensar e a dos chineses, pois para nós é impensável beber chá quente ou vestir um casaco
quando temos calor.
A segunda história é sobre o objectivo da medicina tradicional chinesa. Reza a lenda que antigamente, na China cada aldeia tinha um médico e os habitantes da aldeia dirigiam-se a ele todas as semanas. Mas, quando ficavam doentes não iam ao médico e recussavam-se a pagar pois a função deste era evitar que os seus pacientes adoecessem. Ora esta história mostra-nos que a mentalidade dos orientais difere em muito da nossa pois só vamos ao médico quando estamos doentes.
Para os Chineses a medicina é essencialmente preventiva.
A primeira história é sobre a relação Yin/Yang. Para os chineses nada no mundo aguenta no seu máximo durante muito tempo e rapidamente se transforma no seu oposto. Nada aguenta estar no máxino Yang durante muito tempo por isso, vai acabar por se transformar em Yin. Então enquanto que nós (ocidentais) no Verão quando temos calor bebemos algo fresco ou damos um mergulho no mar para refrescar, os orientais tentam chegar ao máximo, bebendo chá quente ou vestindo casacos para ficarem ainda mais quentes. Eles sabem que desta maneira o corpo arrefece mais rápido do que se o tentarem arrefecer visto que o próprio corpo tem mecanismos de arrefecimento. Esta história prova que existe uma grande diferença entre a nossa maneira de pensar e a dos chineses, pois para nós é impensável beber chá quente ou vestir um casaco
quando temos calor.
A segunda história é sobre o objectivo da medicina tradicional chinesa. Reza a lenda que antigamente, na China cada aldeia tinha um médico e os habitantes da aldeia dirigiam-se a ele todas as semanas. Mas, quando ficavam doentes não iam ao médico e recussavam-se a pagar pois a função deste era evitar que os seus pacientes adoecessem. Ora esta história mostra-nos que a mentalidade dos orientais difere em muito da nossa pois só vamos ao médico quando estamos doentes.
Para os Chineses a medicina é essencialmente preventiva.
Legenda: símbolo Yin/Yang
Medicina Tradicional Chinesa
Medicina tradicional chinesa (MTC), é a denominação dada ao conjunto de práticas de medicina tradicional usadas na China, desenvolvidas ao longo de milhares de anos.
A MTC fundamenta-se numa estrutura sistemática e abrangente de natureza filosófica. Esta inclui entre os seus princípios o estudo da relação Yin/Yang, da teoria dos 5 elementos ( madeira, metal, água, fogo e terra ) e do sistema de circulação de energia pelos meridianos do corpo.
Tem como base o reconhecimento das leis fundamentais que governam o funcionamento do organismo humano e sua interação com o ambiente, segundo os ciclos da natureza. A medicina chinesa procura aplicar esta compreensão tanto ao tramento das doenças quanto à manutenção da saúde através de diversos métodos.
São sete os princípais métodos de tratamento da medicina tradicional chinesa: Tui Na, Acupuntura, Moxabustão, Ventosoterapia, Fitoterapia, Terapia Alimentar e prácticas físicas relacionadas com a respiração e à circulação de energia.
A crença básica da medicina tradicional chinesa é que o corpo humano dispõe de um sistema sofisticado para localizar as doenças e recursos para curar os problemas por si mesmo.
Legenda: Acupuntura e Ventosoterapia
A MTC fundamenta-se numa estrutura sistemática e abrangente de natureza filosófica. Esta inclui entre os seus princípios o estudo da relação Yin/Yang, da teoria dos 5 elementos ( madeira, metal, água, fogo e terra ) e do sistema de circulação de energia pelos meridianos do corpo.
Tem como base o reconhecimento das leis fundamentais que governam o funcionamento do organismo humano e sua interação com o ambiente, segundo os ciclos da natureza. A medicina chinesa procura aplicar esta compreensão tanto ao tramento das doenças quanto à manutenção da saúde através de diversos métodos.
São sete os princípais métodos de tratamento da medicina tradicional chinesa: Tui Na, Acupuntura, Moxabustão, Ventosoterapia, Fitoterapia, Terapia Alimentar e prácticas físicas relacionadas com a respiração e à circulação de energia.
A crença básica da medicina tradicional chinesa é que o corpo humano dispõe de um sistema sofisticado para localizar as doenças e recursos para curar os problemas por si mesmo.
Legenda: Acupuntura e Ventosoterapia
O que são Medicinas Alternativas?
As Medicinas Alternativas ou não convencionais são terapias que não se baseiam nos princípios da medicina científica. São também chamadas "terapias holísticas" para salientar a sua preocupação pelo ser humano como um todo (corpo, alma e espírito), o que inclui muitas vezes um componente espiritual, geralmente baseado na filosofia religiosa de cada terapia particular.
A medicina alternativa tem como objectivo a saúde integral do doente, sem recorrer ao uso de químicos e fármacos que na maioria das vezes têm inumeros efeitos colaterais. Mas não é por isso que as terapias e a medicina alternativa deixam de ser baseados em estudos científicos. Apesar de eficaz, a medicina alternativa não deve substituir a medicina tradicional, especialmente em casos mais graves. A medicina alternativa deve ser usada para prevenir certas doenças.
A medicina alternativa tem como objectivo a saúde integral do doente, sem recorrer ao uso de químicos e fármacos que na maioria das vezes têm inumeros efeitos colaterais. Mas não é por isso que as terapias e a medicina alternativa deixam de ser baseados em estudos científicos. Apesar de eficaz, a medicina alternativa não deve substituir a medicina tradicional, especialmente em casos mais graves. A medicina alternativa deve ser usada para prevenir certas doenças.
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